Ромашка аптечная — это одно из самых популярных и простых в использовании растений, которые каждый из нас видел хотя бы раз в своей жизни. Маленькие белые цветочки с ярким желтым центром, растущие почти повсюду, ассоциируются у нас с летним теплом и простыми радостями жизни. Но мало кто задумывается о том, насколько эта скромная ромашка может быть полезной для здоровья. Давайте узнаем о лекарственных свойствах ромашки, о том, как её применять, заготавливать и готовить на её основе полезные отвары и настойки.
Что такое ромашка аптечная
Ромашка аптечная (или ромашка лекарственная) — это многолетнее травянистое растение семейства астровых, которое широко используется как в народной, так и в традиционной медицине. Её маленькие цветки, собранные в корзинки, являются источником множества полезных веществ, которые обладают противовоспалительными, антисептическими, болеутоляющими и успокаивающими свойствами.
Первые упоминания о ромашке как лекарственном растении можно найти ещё в древнегреческих текстах. В Средние века ромашка была известна как «лекарство от ста болезней». И это не зря — современные исследования подтверждают её эффективность при лечении множества заболеваний.
Лекарственные свойства ромашки аптечной
Ромашка аптечная содержит множество полезных веществ, среди которых флавоноиды, эфирные масла, органические кислоты, витамины и микроэлементы. Именно благодаря этому составу ромашка и обладает столь широким спектром полезных свойств:
- Противовоспалительное действие. Ромашка помогает уменьшить воспаление, что особенно полезно при заболеваниях горла, дыхательных путей, кожных заболеваниях или воспалениях органов пищеварения.
- Успокаивающее и расслабляющее действие. Ромашка известна своими седативными свойствами. Чай из ромашки помогает снять стресс, расслабить мышцы и успокоить нервы. Именно поэтому ромашку часто применяют для улучшения сна и борьбы с бессонницей.
- Антисептическое и бактерицидное действие. Эфирные масла ромашки имеют способность уничтожать вредоносные бактерии и микробы, что делает её полезной при различных инфекциях и воспалениях.
- Обезболивающее действие. Ромашка помогает при болях разного происхождения, будь то головная боль, спазмы в животе или менструальные боли. Она действует как мягкий анальгезирующий препарат.
- Улучшение пищеварения. Ромашка помогает при расстройствах пищеварения, таких как метеоризм, диарея или тошнота. Она улучшает работу желудка и кишечника, а также помогает при изжоге.
- Заживляющее действие. Благодаря своим антисептическим и противовоспалительным свойствам, ромашка эффективно помогает заживлять раны, порезы и ожоги, а также лечить кожные заболевания, такие как экзема и дерматит.
- Противоаллергическое действие. Ромашка обладает способностью снижать симптомы аллергических реакций, в том числе кожные высыпания, зуд и покраснение.
Как использовать ромашку аптечную
Ромашка аптечная может использоваться в различных формах, и в зависимости от того, какую задачу вы хотите решить, можно выбрать наиболее подходящий способ применения. Рассмотрим основные способы:
Чай из ромашки
Один из самых популярных и простых способов использования ромашки — это заварить из неё чай. Это отличное средство для успокоения, улучшения сна и снятия стресса. Чтобы приготовить чай, нужно просто заварить 1-2 чайные ложки сухих цветков ромашки кипятком и настоять 10-15 минут. Такой чай можно пить 2-3 раза в день.
Отвар из ромашки
Отвар из ромашки обладает сильным противовоспалительным и антисептическим действием, его часто используют для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта или при воспалениях слизистых оболочек. Для приготовления отвара следует залить 1 столовую ложку сухих цветков ромашки 200 мл кипятка, прокипятить на медленном огне 5-10 минут, а затем настоять 30 минут и процедить.
Настойка из ромашки
Настойка ромашки используется в качестве антисептического средства, а также для лечения заболеваний кожи. Для её приготовления можно взять 50 г сушёных цветков ромашки и залить их 100 мл водки или спирта. Настаивать нужно в тёмном месте в течение 7-10 дней, периодически встряхивая. После этого настойку процеживают и используют по назначению.
Компрессы и примочки
Ромашка также эффективна в виде компрессов и примочек. Например, для лечения воспалений на коже или при глазных заболеваниях можно использовать настой из ромашки для протирания воспалённых участков. Для этого достаточно приготовить крепкий настой, охладить его и смачивать им марлю или бинт, прикладывая к нужному участку кожи.
Как заготавливать ромашку аптечную
Заготовка ромашки — это несложный процесс, но, чтобы собрать действительно качественный материал, нужно соблюдать несколько простых правил.
Когда собирать
Ромашку собирают в период её цветения — с июня по август, в зависимости от региона. Лучше всего собирать её в солнечные дни, когда цветки раскрыты и наполнены полезными веществами.
Как собирать
Для заготовки подходят только цветки ромашки. Их нужно аккуратно срывать вручную, не повреждая растения. Листья и стебли не используются в лечебных целях.
Сушка
После сбора ромашку нужно быстро высушить, чтобы сохранить все её полезные свойства. Для этого её можно разложить в тенистом месте, избегая прямого солнечного света, или использовать специальную сушилку для трав. Важно, чтобы цветки были сухими, но не пересушенными, чтобы не утратить активные вещества.
Противопоказания и меры предосторожности
Несмотря на все свои полезные свойства, ромашка имеет некоторые противопоказания. Её не рекомендуется применять людям с аллергией на растения семейства астровых, а также беременным женщинам и кормящим матерям без рекомендации врача. При длительном применении ромашка может вызвать снижение артериального давления, поэтому с осторожностью её стоит использовать гипотоникам. Также важно помнить, что при использовании ромашки в больших дозах могут возникнуть побочные эффекты, такие как тошнота или головная боль.
Да, часто приходилось пользоваться ромашкой, очень ценное лекарственное растение.